唱诵——雅致之韵

——元旦无锡冥想培 训回顾之五

雅致这种东西，确有其事却无从 定义，它是一切禀赋的灵魂，一切完美的生命所在，行事的活力，言谈的魅力，一切良好品位的迷人韵致，理智难以捕捉，言语也难以传诵。

这是一种神秘的形式之美，是人 性中最高的品质。其主要特质是言语与行为中，甚至推理思维中的某种洒脱与灵性，一种活泼的优雅。

由于它深刻影响着我们的品位， 被人称之为陶醉；由于它总是在不知不觉中产生作用，被人称之为性灵；由于其迅捷，有人称之为活力；由于其勇敢，有人称之为胆识；由于其自发，有人称之为悠 然。种种称谓显示出它是多么难以定义，人们又是多么渴望着它。

其他东西无法与雅致混淆。这种 境界远远超越从容不迫的姿态，也超越于灵巧和风度之上。这一境界有一层不黏不滞、自得自在之意，一种完美的品质。

喜马拉雅唱诵的实践由两部分构成：1，倾听唱词，思考它们；2一次又一次地把唱词带进脑海里，从而认识雅致之美并获得这种特质。通过倾听和沉思，把各种品性的精 华收集起来，铭记在心里。通过一天天的累积，整个生命也在不断积累的雅致之韵中铸造。

在唱诵中，随着音韵节奏，呼吸会自然变得深长均匀有规律；

唱词具特殊的震波，对于我们的神经系统和心 灵有特殊的振动效果，使我们的脑波变得更为精微而稳定。

附：喜马拉雅圣者swami rama的唱诵 http://oyehyoga.music.hexun.com/M3541549.html

   叶迦的唱 诵：http://oyehyoga.music.hexun.com/M2647466.html

               http://oyehyoga.music.hexun.com/M2652667.html